Lacak jerawat hormonal bersama siklus haidmu
Jerawat hormonal punya jadwal, tapi kamu baru bisa melihatnya kalau mencatatnya. Acnera mencatat haidmu dan memprediksi haid berikutnya, memberi skor pada kulitmu, lalu menyandingkan keduanya dari waktu ke waktu. Jadi kamu tahu apakah jerawatmu mengikuti siklus, stres, atau sesuatu di rak skincare-mu.
4.7 di App Store- Gratis diunduh
- Tanpa iklan
- iPhone, iOS 17.6+
- 01
Pelacak siklus bawaan
Catat hari haid dan lihat prediksinya, tepat di samping data kulitmu. Tidak perlu aplikasi kedua.
- 02
Skor kulit dari waktu ke waktu
Pindaian rutin membentuk tren skor kulit yang bisa kamu bandingkan dengan setiap minggu dalam siklusmu.
- 03
Tersangka lain juga
Stres, tidur, dan air dicatat di check-in yang sama, jadi kamu bisa memastikan atau mencoretnya.
Dalam survei terhadap perempuan dengan jerawat yang berkaitan dengan haid, 56% mengatakan jerawatnya memburuk seminggu sebelum haid. Sumber: Geller et al., 2014
Lihat di aplikasi
Pelacak siklus
Hari haid yang tercatat dan diprediksi
Check-in harian
Air, tidur, haid, stres, dan energi
Progres
Skor kulit dalam 7, 30, dan 90 hari
Cara kerja
- 1
Catat haidmu
Tandai hari haid saat terjadi. Acnera memprediksi siklus berikutnya.
- 2
Pindai setiap beberapa hari
Pindaian singkat membangun riwayat skor kulit sepanjang siklusmu.
- 3
Tinjau setelah 2 sampai 3 siklus
Kalau jerawat selalu muncul di minggu yang sama, kamu sudah menemukan polamu dan bisa bersiap.
Pelajari dulu
Pertanyaan yang sering diajukan
Bisakah aplikasi tahu jerawatku hormonal atau bukan?
Tidak ada aplikasi yang bisa mendiagnosisnya, tapi pencatatan bisa mengungkap pola yang dicari dokter kulit: jerawat yang muncul di titik yang sama dalam siklus. Data dari dua atau tiga siklus biasanya sudah cukup untuk memperjelas polanya.
Kapan jerawat hormonal muncul dalam siklus?
Paling sering di minggu sebelum haid. Dalam survei tahun 2014 terhadap perempuan dengan jerawat yang berkaitan dengan haid, 56% mengatakan jerawatnya memburuk di minggu itu.
Bagaimana kalau aku tidak haid?
Kamu tetap bisa mencatat stres, tidur, air, dan rutinitas di samping skor kulitmu. Pemicu-pemicu itu bisa sama bermaknanya.
Apa yang membantu mengatasi jerawat hormonal?
Pengobatan standar seperti benzoyl peroxide dan retinoid oles tetap membantu, dan dokter kulit bisa meresepkan pilihan hormonal seperti pil KB kombinasi atau spironolakton.