Sigue el acné hormonal junto a tu ciclo
El acné hormonal tiene calendario, pero solo lo ves si lo registras. Acnera apunta tu regla y predice la siguiente, puntúa tu piel y cruza ambas cosas con el tiempo, para que sepas si tus brotes siguen a tu ciclo, a tu estrés o a algo de tu estantería.
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- Sin anuncios
- iPhone, iOS 17.6+
- 01
Ciclo integrado
Apunta los días de regla y ve los previstos, justo al lado de tus datos de piel. Sin una segunda app.
- 02
Puntuación de piel en el tiempo
Los escaneos regulares forman una tendencia que puedes comparar con cada semana de tu ciclo.
- 03
Los otros sospechosos también
El estrés, el sueño y el agua se apuntan en el mismo registro, así puedes confirmarlos o descartarlos.
En una encuesta a mujeres con acné relacionado con la regla, el 56 % dijo que empeoraba la semana antes del periodo. Fuente: Geller et al., 2014
Así se ve en la app
Ciclo
Días de regla anotados y previstos
Registro diario
Agua, sueño, regla, estrés y energía
Progreso
Puntuación de piel en 7, 30 y 90 días
Cómo funciona
- 1
Apunta tu regla
Marca los días de regla según llegan. Acnera predice el siguiente ciclo.
- 2
Escanea cada pocos días
Los escaneos rápidos crean un historial de tu piel a lo largo del ciclo.
- 3
Revisa tras 2 o 3 ciclos
Si los brotes caen siempre en la misma semana, ya tienes tu patrón y puedes adelantarte.
Aprende más antes
Preguntas frecuentes
¿Una app puede decirme si mi acné es hormonal?
Ninguna app puede diagnosticarlo, pero el registro puede mostrar el patrón que buscan los dermatólogos: brotes que llegan siempre en el mismo punto del ciclo. Con dos o tres ciclos de datos el patrón suele verse claro.
¿En qué momento del ciclo aparece el acné hormonal?
Lo más habitual es la semana antes de la regla. En una encuesta de 2014 a mujeres con acné relacionado con la regla, el 56 % dijo que empeoraba esa semana.
¿Y si no tengo la regla?
Puedes seguir registrando estrés, sueño, agua y tu rutina junto a tu puntuación de piel. Esos desencadenantes pueden decir igual de mucho.
¿Qué ayuda con el acné hormonal?
Los tratamientos habituales como el peróxido de benzoilo y los retinoides tópicos siguen funcionando, y un dermatólogo puede recetar opciones hormonales como la píldora anticonceptiva combinada o la espironolactona.