Bahan komedogenik: daftarnya dan batasannya

Bahan komedogenik adalah bahan yang cenderung menyumbat pori dan memicu komedo hitam dan putih pada orang yang rentan. Daftarnya ada di mana-mana, dan berguna sebagai titik awal. Tapi daftar itu juga kurang bisa diandalkan dari kelihatannya, karena sebagian besar nilainya berasal dari uji bahan murni di telinga kelinci pada tahun 70-an dan 80-an, bukan dari uji produk jadi yang kamu oleskan ke wajah.

Panduan ini membahas apa saja yang ada di daftar itu, dari mana asalnya, dan cara yang lebih baik untuk tahu apa yang menyumbat porimu.

Jawaban singkat

• Daftar komedogenik adalah saringan kasar. Bahan yang ditandai menaikkan peluang masalah. Tidak menjamin masalah.
• Dosis dan formula berpengaruh. Studi tahun 2006 di Journal of the American Academy of Dermatology menemukan bahwa produk jadi yang mengandung bahan komedogenik belum tentu komedogenik.
• Produk berat dan berminyak adalah tersangka biasa. AAD menyebut makeup, skincare, dan produk rambut berminyak seperti pomade termasuk yang bisa memperparah jerawat.
• Kulitmu adalah ujian sebenarnya. Ganti satu produk dalam satu waktu dan amati selama beberapa minggu.

Dari mana skala komedogenik berasal

Gagasan "acne cosmetica", jerawat yang disebabkan kosmetik, dijelaskan oleh dokter kulit Albert Kligman dan Otto Mills dalam makalah tahun 1972. Peneliti lalu menguji bahan murni di bagian dalam telinga kelinci, yang porinya mudah tersumbat, dan memberi nilai dari 0 (tidak menyumbat) sampai 5 (sangat mungkin menyumbat). Nilai itulah yang menjadi "skala komedogenik" 0 sampai 5 yang kamu lihat di internet sekarang.

Masalahnya, telinga kelinci jauh lebih sensitif daripada wajah manusia, dan bahan yang diuji murni berperilaku berbeda saat hanya 2% di dalam pelembap yang diformulasikan dengan baik. Saat Zoe Draelos dan Joseph DiNardo menguji ulang kosmetik jadi pada kulit manusia, mereka menyimpulkan bahwa produk dengan bahan komedogenik belum tentu komedogenik.

Jadi anggap bahan yang ditandai sebagai alasan untuk melihat lebih teliti, terutama kalau posisinya di awal daftar, bukan alasan untuk membuang produknya.

Daftar bahan komedogenik

Bahan-bahan ini muncul berulang kali di daftar komedogenik. Nilainya berbeda-beda antar sumber, jadi kami mengelompokkannya per jenis daripada memberi satu angka.

Produk rambut perlu disebut khusus. Minyak dan pomade berpindah dari garis rambut ke dahi, dan AAD secara khusus menyebut pomade di antara produk yang bisa memperparah jerawat. Jerawat di dahi yang mengikuti garis rambut layak dicek terhadap rutinitas perawatan rambutmu.

Bahan komedogenik dalam makeup

Makeup menempel di kulit berjam-jam, jadi lebih berpengaruh daripada pembersih yang dibilas. Waspadai:

• Foundation dan concealer yang banyak mengandung ester lemak atau minyak, terutama formula tahan lama dan "dewy"
• Bedak padat dengan pengikat yang berat
• Balm bibir dan pipi dengan turunan lanolin atau cocoa butter, yang bisa memicu jerawat di sekitar mulut

AAD menyarankan memilih produk berlabel "non-comedogenic", "non-acnegenic", "oil-free", atau "won't clog pores". Label ini tidak diatur ketat, tapi menunjukkan produsen setidaknya mempertimbangkan soal pori tersumbat.

Apakah bahan komedogenik menyebabkan jerawat?

Bisa berperan, tapi jarang jadi satu-satunya penyebab. Jerawat dimulai saat pori tersumbat, dan produk hanya satu dari banyak hal yang bisa memicunya, bersama hormon, stres, tidur, dan genetik. Kalau jerawatmu mengikuti siklus haid, ganti produk tidak akan menyelesaikannya. Baca panduan kami soal jerawat hormonal.

Dua tanda sebuah produk adalah pelakunya:

1. Waktu. Komedo atau bintil kecil baru muncul dalam beberapa minggu setelah mulai memakainya.
2. Lokasi. Jerawatnya berkumpul di tempat produk dioleskan, seperti dahi karena minyak rambut atau rahang karena foundation baru.

Bahan aktif baru seperti retinoid juga bisa memunculkan jerawat di awal karena alasan lain. Baca purging atau breakout sebelum menyalahkannya.

Cara mengecek bahan komedogenik dalam produk

Membaca daftar INCI di toko itu lama, dan setiap situs memakai skala berbeda. Rutinitas yang lebih cepat:

1. Cek lima sampai tujuh bahan pertama. Bahan-bahan ini membentuk sebagian besar formula. Bahan yang ditandai di akhir daftar hanya ada dalam jumlah sangat kecil.
2. Cari kelompok di atas, terutama minyak berat dan isopropyl ester di produk yang tidak dibilas.
3. Uji di satu area dulu. Pakai di satu bagian, misalnya sepanjang rahang, selama dua sampai tiga minggu.
4. Ganti satu produk dalam satu waktu, supaya kamu tahu produk mana menyebabkan apa.

Pemindai bahan skincare Acnera melakukan dua langkah pertama untukmu. Pindai produk sebelum membeli, dan kamu mendapat penilaian seberapa cocok bahannya untuk kulitmu, paling bagus untuk apa, dan kapan kurang ideal. Acnera juga menandai bentrokan dengan produk yang sudah kamu pakai.

Mau cek produk tertentu? Tempel daftar bahannya ke pengecek bahan komedogenik gratis (bahasa Inggris, tapi menerima daftar INCI dari negara mana pun).

Pertanyaan yang sering diajukan

Apa itu bahan komedogenik?

Bahan komedogenik adalah bahan yang cenderung menyumbat pori dan memicu komedo hitam dan putih pada kulit berjerawat. Contoh umum di daftar komedogenik antara lain coconut oil, cocoa butter, isopropyl myristate, dan acetylated lanolin.

Apakah skala komedogenik akurat?

Itu panduan kasar. Sebagian besar nilainya berasal dari uji bahan murni di telinga kelinci, yang lebih sensitif dari kulit manusia. Studi tahun 2006 menemukan produk jadi yang mengandung bahan komedogenik belum tentu komedogenik.

Apakah coconut oil menyumbat pori?

Coconut oil bernilai tinggi di sebagian besar daftar komedogenik, dan sebagai minyak berat yang tidak dibilas, ia pemicu umum pada kulit berjerawat. Dalam pembersih yang dibilas dengan konsentrasi rendah, kemungkinannya bermasalah jauh lebih kecil.

Apakah "non-comedogenic" berarti aku tidak akan jerawatan?

Tidak ada jaminan. Labelnya tidak diatur ketat, tapi American Academy of Dermatology tetap menyarankan memilih produk berlabel non-comedogenic, oil-free, atau "won't clog pores" kalau kulitmu rentan berjerawat. Respons kulitmu sendiri adalah ujian akhirnya.

Apa yang perlu dicari di makeup kalau aku berjerawat?

Pilih foundation dan concealer berlabel non-comedogenic atau oil-free, cek bahan-bahan awalnya untuk minyak berat dan isopropyl ester, dan bersihkan makeup sepenuhnya setiap malam. Uji produk baru di sepanjang rahang selama beberapa minggu sebelum dipakai di seluruh wajah.

Berapa lama sebuah produk bisa menyumbat pori?

Pori yang tersumbat karena produk biasanya muncul dalam beberapa minggu setelah mulai memakainya. Itu sebabnya membantu kalau kamu mengganti satu produk dalam satu waktu dan mengambil foto, supaya breakout bisa dikaitkan ke produk yang tepat.